いやーなんか
なんかここまで天気が悪いとだるくなるっていうか、なんかすごい眠くなってしまうな(*´Д`)
- 2022.06.06 Monday
- 脳内出血
- 21:56
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- by 大谷智巳
なんかここまで天気が悪いとだるくなるっていうか、なんかすごい眠くなってしまうな(*´Д`)
寝たら快調だなー( ^ω^ )
やっぱ最近天気が悪かったからなぁ、ひさびざに不調がでた。
なんか後頭部というか首というか違和感を感じる(-ω-)
脳内出血をやってるから頭の関係って気になるんだよねー
今日はさっさと寝よっと(^.^)
先週、寒かったなー、体が不調で不調で、超まいった。
全然仕事になりゃしない、全然集中できない。
食っちゃ寝、食っちゃ寝の繰り返しでホントまいった。
ずずずーんっていう感じで、体の落ち込んでいく感じ。
やっと調子正常に戻りつつあるような感じ(^_^;)
31日は暑かったなー
8月1日は曇りかー、ああ、そういえば脳内出血起こして、もう11年経つんだなー、ここまで回復するのは奇跡に近いらしい。
なんかこの11年いろんなことがあったような気がする。
これからはいいことがありますように。。。
このYouTube動画でウインドシンセを吹いてるのが私なのですが、
動かなかった右腕右手がここまで動くようになりました。
よくここまで復活しました。
脳内出血で悩んでいる方々の参考になればと思い載せました。
全く効果がでない人、治らない人も大勢います。
でも、治らないと言って、やる気がなくなってしまうのも、ダメです。
取りあえず、治らないかもしれない。
でも、やる。
私も10年経ちました。すっげーーーーかかりますよ、、、
まだ、後遺症はいろいろなところにホイホイあります。
でも、やる。
がんばりましょう!
血圧についてはいろんなホームページが存在し、読んでみるといろんな説があります。
例えば
血圧の薬は飲み始めたら、ずっと飲まなければならない。
途中でやめると血圧が上がってしまうため。
と聞いていました。
でも、私は1〜2ヶ月間は血圧の薬を飲んでいましたが、イヤなのでやめてしまいました。(だって医者に行くのがめんどいんだもん)
現在では食事を気をつけることによって、8月は130台を現在、4回を出るいう感じになりましたので、血圧の薬は・・・という話はウソということになります。
いままでまったく出なかった120台も出ています。
食事もそれほで気をつけてるわけではなく、野菜ととったり、肉をくったり、魚といったふうにバランスよく取ろうとしているので全然、苦ではありません。
もちろん、そのメニューは完璧なメニューじゃありません。今日はこれを食べようーとか言うふうに独身男が簡単に作れるメニューです。
こうゆうのもありました。
血圧は130以上あると、、、
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q107325795
もちろん、これが正解だとは思えないし、検証するやり方もわからないからなんともいえませんが、こうゆう意見もあるんじゃんってな感じで。
昔は血圧はもっと高かったんだよと聞いた事がありました。
どのくらい高かったのかな?どんな障害や病気があったのかなっと調べてみると
1998年までの厚生省指定の高血圧症基準値は165/95以上
ええ?これでいけば十分範囲内じゃん、、、なにか病気でもあったのかなっと
調べてみても、特に何もない。というより検索のしかたが悪いのか、でてこない。
2000年が140/90
2008年が130/80
でも、病気だとかでてこない。
なるほど、だから高血圧は「サイレントキラー」と呼ばれてるのか、
で、検索してると山下医院
http://www.dr-yamashita.com/
でここ
http://yamashita.osakazine.net/e492932.html
なるほど、厚生労働省と製薬会社との癒着のようです。
高血圧対象者が増えることでお金がたくさん入るよってこともあるみたいです。
とはいえやはり、なにか病気を起こせばグワッと高くなるのだから、ほどほどにしておきたいのも心情です。
とりあえずは自分の年齢に90を足すというのが標準血圧だよっと書いてありましたので
44才 + 90 = 134
よし、食事だけで平均134を目指してがんばりましょう(^o^)/